Kto może ćwiczyć na wioślarzu?

Może zacznijmy od samego początku, czyli od wyjaśnienia, czym jest w ogóle ten wioślarz? Tak więc wioślarz to urządzenie, które imituje prawdziwe wiosłowanie na wodzie. Ćwiczenia na wioślarzu zalecane są do treningu cardio, jak i treningu aerobowego.

Czym różni się rowerek treningowy pionowy od poziomowego?

W obecnych czasach zapewne każdy z nas zdaje sobie sprawę, że ruch jest zbawienny dla naszego zdrowia i życia. To właśnie on jest nam niezbędny w spalaniu kalorii, dzięki czemu nie będziemy mieli kłopotów z nadwagą. Dzięki

Ćwiczenia na siłowni i czekolada to nierozerwalna para

Czekolada to nie tylko smaczna przekąska, ale również element którego nie może zabraknąć w diecie osoby uprawiającej sport. Sprawdźcie dlaczego!

Gryfy – czy znasz już wszystkie rodzaje?

Ćwiczenia siłowe nie obejdą się bez użycia gryfów. Są one i w sztangach i w hantlach. Szczególnie w pierwszym przypadku mamy wiele różnych odmian. Czy znasz już wszystkie?