Jak wybrać materac dmuchany?

Niezapowiedziani goście z daleka? Wyjazd pod namiot z przyjaciółmi? W tych sytuacjach przyda się zawsze dmuchany materac. Tylko na co zwrócić uwagę przy jego zakupie, żeby wytrzymał lata i był wygodny? Tutaj zdradzamy małe tajemnice.

Rusz się zimą: czy warto ćwiczyć pilates?

Zima zachęca nas do błogiego lenistwa pod kocykiem z kubkiem kakao. Ale nie tędy droga. Od takiego leniuszkowania szybko zbiera się tłuszczyk tam gdzie nie trzeba. Zimą też trzeba się ruszać, jeśli pogoda zniechęca nas do spacerów,

Na co zwrócić uwagę przy zakupie pulsometru?

Czym jest pulsometr? Pulsometr jest to niezbędne urządzenie dla każdego , komu zależy na efektywności podejmowanego wysiłku. Jest to osobisty trener, który czuwa  nad tym abyśmy racjonalnie wyznaczyli intensywność podejmowanego wysiłku. Pulsometr podpowiada też, jak pracuje Nasze

Jak przygotować się do jazdy na łyżwach?

Jazda na łyżwach daje ogromną satysfakcję i radość podczas jazdy. Wtedy można poczuć tę niezwykłą wolność. Jednak, żeby nauczyć się jeździć na łyżwach, najpierw musimy wzmocnić mięśnie nóg. Dzięki temu unikniemy ewentualnej kontuzji. Tutaj podpowiemy wam jak