Ćwiczenia

Kto może ćwiczyć na wioślarzu?

Może zacznijmy od samego początku, czyli od wyjaśnienia, czym jest w ogóle ten wioślarz? Tak więc wioślarz to urządzenie, które imituje prawdziwe wiosłowanie na wodzie. Ćwiczenia na wioślarzu zalecane są do treningu cardio, jak i treningu aerobowego.

Czy już wiesz co osiągniesz ćwicząc z Kettlebell?

   Czy już wiesz czym konkretnie jest kettlebell? Pewnie o nim już słyszałeś, bo ostatnio ten przyrząd do ćwiczeń zyskuje na popularności. Tutaj jeszcze przypomnimy czym właściwie jest Kettlebell i jakie korzyści przynoszą regularne ćwiczenia z tym

Czy ćwiczenia na Atlasie są dla Ciebie? Sprawdź to!

   Atlas do ćwiczeń to maszyna, na której możemy zrobić intensywny trening i wyrzeźbić całe ciało. Jednak aby tego dokonać najpierw powinniśmy się upewnić, czy ten przyrząd jest dla nas. Tutaj damy wam kilka wskazówek. Dowiecie się

3 najlepsze ćwiczenia z kettlebell.

   Kettelbell, czyli mały przyrząd do ćwiczeń dający ogromne efekty staje się co raz bardziej popularny. I nic w tym dziwnego, bo dzięki niemu możemy zyskać wiele. Tutaj znajdziecie kilka ćwiczeń tym przyrządem, które pomogą osiągnąć bardzo