Porady

3 przyrządy, dzięki którym trening siłowy w domu będzie tak samo profesjonalny jak na siłowni.

Nie każdego stać na comiesięczny zakup karnetu na siłownię. Tutaj przedstawimy Ci, które proste i tanie przyrządy do ćwiczeń udoskonalą i urozmaicą Twój trening. Dzięki nim szybciej osiągniesz pożądane efekty.

Co powinieneś zrobić, aby przygotować się do maratonu?

Maraton biegowy, to ogromny wysiłek. Uczestnictwo w takim wydarzeniu wymaga bardzo dobrej kondycji. Ostatnio nastała moda na uczestnictwo w maratonach. Jednak nie wszyscy wiedzą jak się do tego poprawnie przygotować by przetrwać cały dystans. Tutaj znajdziecie kilka

Pierwsza przygoda dziecka z wodą w basenie ogrodowym

Chcesz , aby Twoje dziecko dołączyło do radosnej rzeszy dzieci pluskających wesoło w wodzie? Zrób to z głową. Naucz je bezpiecznego kontaktu z wodą i rozwijaj jego umiejętności. Radosna zabawa – to bezpieczna zabawa. Spraw radość swojemu

Rowerek treningowy czy bieżnia – Co jest lepsze?

Na oby dwóch urządzeniach tracimy zbędną tkankę tłuszczową i poprawimy swoją kondycję fizyczną. Jednak pomimo tego, sposób wykonywanych ćwiczeń zdecydowanie się różni oraz ma różnie wpływa na ciało człowieka. Tutaj spróbuję rozwiązać wasz dylemat i powiem dla